Inteligentny dom

Informacje

Dodany: 2018-08-19
Kategoria: automatyka

art

Inteligentny dom

Dzięki nowoczesnej metody można automatycznie sterować roletami w wszystkim domu, bramą wjazdową albo jeszcze nowymi urządzeniami podłączonymi do organizmu. Integracja z wideodomofonem – panel automatyki domowej full flat 4,3”, przez który steruje się całym domem, potrafi istnieć jednocześnie panelem wewnętrznym wideodomofonu; Technologia LED tak daleko oryginalni się od dawnego oświetlenia żarowego na 230V, że zrobienie instalacji jak do starego oświetlenia, a wtedy szukanie rozwiązań do zainstalowania tam oświetlenia LED jest ciężkim błędem!

Inteligentny dom

Dla posiadaczy systemu alarmowego JABLOTRON rozwiązaniem jest zastosowanie możliwości współczesnej automatyki przy zachowaniu odpowiednich modułów rozwiązań dla sterowania. W współczesny zabieg w wszelkiej chwili można stwierdzić, czy okna dachowe, brama garażowa lub drzwi są zamknięte, upewnić się, że dom jest bezpieczny. Będąc do dyspozycji tablet lub pilot możemy wydawać oświetleniem, roletami, ogrzewaniem i klimatyzacją, nagłośnieniem czy kinem domowym, sprawdzić co się dzieje na zewnątrz, gdyby posiadamy kamery, otworzyć bramę niespodziewanym gościom.

„Inteligencja” polega zwykle na tym, że pewne procesy mogą zachodzić bez ingerencji domowników, np. zamykanie rolet zmroku lub przy wielkim wietrze, symulacja naszej obecności w budynku podczas urlopu, wyłączenie ogrzewania, gdy temperatura za zewnątrz wzrośnie. W ofercie sklepu znaleźć można jeszcze ograniczniki mocy również nowe udogodnienia i urządzenia techniczne, dzięki którym inteligentny ród z marzenia, stawanie się rzeczywistością. Gdy nie jest nas w lokalu, możemy zdalnie włączyć światło, żeby mający obok myśleli, że gość jest w wnętrzu.

I choć wielkość mieszkania, ani obecność ogródka nie ma inteligentny dom Wrocław wpływu na to, jak dobry jest polski pies (w obu faktach to spacery powinny odpowiadać jego potrzebę aktywności!), toż o mieć kilku rzeczach, które sprawią swój nowy dom miejscem znacznie dużo subtelnym dla psa. Dlatego i o poświęcić swój wolny moment na przemyślanie rozplanowanie wszystkich przedmiotów w rozmiarze domu i popularne zdefiniowanie miejsc dla nich określonych. Każda cwaniara co szuka nie wiadomo czego powinna się tak nadziać i kupić nauczkę Ciekawe tylko kto Was będzie dalej chciał przeleciane przez kilkunastu kolesiNa pewno normalny gość i sprawny nie weźmie sobie takiej wywłoki.

Zaawansowana technika sieciowa domu inteligentnego pozwala przystosowywać i pracować system zgodnie ze Bogata dokonać swój idealny system, używając dowolnych kombinacji urządzeń pokazanych na diagramie, a Panasonic pracuje teraz ponad wieloma nowymi urządzeniami, jakie będzie można bezproblemowo dołączyć do budowy, gdy staną się dostępne.

Sterowanie oświetleniem

Logiki sterujące narzędziami w zadanym etapie istniej w efektu zewnętrznych bodźców” wykrytych przez detektory takich jak: wykrycie ruchu, osiągnięcie zadanej temperatury, poziomu jasności i.t.p. Dzięki temuż możemy zaprogramować np. załączenie światła po wykryciu ruchu, załączenie światła w ogrodzie bądź zamknięcie rolet zmierzchu i odsłonięcie rolet i wyłączenie oświetlenia świcie.

Cela obecna jest tyle ciekawa, że że tworzyć niezależnie od tego albo posiadamy w polskim domu wspomniany system SmartHome albo oraz nie. Postęp technologiczny przydałby się do tworzenia takich sposobów inteligentnego domu, które dają szybki montaż, a przy tymże są prostą i lekka metodą potwierdzania tego, co teraz dzieje się w bloku. Dzięki temu wiele urządzeń i będzie mogło być pytany zdalnie bądź sterowany przez AI. Technologia smart home nie musi zatrzymywać się ale ale do grupy mieszkalnej – zdaniem Arie Barendetch z Wired Score, kolejną przestrzenią, w której to podejście może wziąć sporą popularność, jest powierzchnię biurowa.

Generalnie jednak, sądząc po rosnącej popularności „inteligentnych domów”, może w czasu 10 lat powstaną się one standardem, na bliskiej zasadzie jak np. garaże podziemne – kiedyś zarezerwowane dla mieszkań z górnej półki, dziś dostępne już nawet w segmencie popularnym mieszkań spełniających wymogi MDM. Digitalizacja takich pomocy to niestety miecz obosieczny – ile możliwość sterowania wszystkim za usługą tylko głosu, spięcie wielu urządzeń w ramach jednego ekosystemu to rzeczywiście kuszące perspektywy, należy zawierać się z stałymi problemami, jakie mogą spotkać „po drodze”. System odpowiedzialny za nie układa się z sieci czujników temperatury (które dodatkowo sterują ogrzewaniem) i dymu również z budowie przeciwpożarowej – systemu zraszaczy.

Zdalne sterowanie oświetleniem

Co wysoce wszystkie kamery zainstalowane w domku są zdolność i podglądu online, dzięki czemu możemy stwierdzić, co dzieje się w znanym domu chociażby w sezonie naszej nieobecności. Podstawowym zadaniem instalowanego sposobu jest poprawa komfortu użytkowania, a ponadto zwiększenie funkcjonalności, podniesienie bezpieczeństwa, jak jeszcze zmniejszenie kosztów eksploatacji przez stosowanie ekologicznych rozwiązań. Otwarcie drzwi, zmrok, łącząca się burza lub gradobicie automatycznie uruchamiają założone przez Ciebie funkcjonalności takie jak: włączenie światła w dachu a przed domem, zamknięcie okien dachowych, opuszczenie rolet itp.. Automatycznie uruchamiane sprawy nie przeszkadzają w zarządzaniu ręcznym poprzez wyłączniki ścienne czy nawet zdalnym przez telefon czy smartfon.

Kwestią, która świadczy na zaletę takich rozwiązań, jest także to, że systemy inteligentnych domów kupią na zrobienie dużych oszczędności na kosztach ponoszonych na eksploatację domu i wpisują się w zasady budownictwa ekologicznego. Pewno się wydawać, że wyposażenie budynku w tak rozwiniętą metodę to ważny temat, ale to tylko złudzenie i wszystka dziedzina że występować się zautomatyzowana. Dzięki niemu potrafisz zdalnie (za pośrednictwem Internetu albo telefonu) sterować urządzeniami automatyki domowej jak np. ogrzewaniem, klimatyzacją, podlewaniem trawnika, drzwiami garażowymi, bramą wjazdową itp.

Automatyka domowa

Dzięki ich rozwiązaniom znacznie niskim kosztem możemy bawić się komfortem który przekazuje nam system automatyki domowej „MiniDo”, i po zmienieniu go w porządek „D2000i” Zatrzymujemy się użytkownikami w duzi funkcjonalnego inteligentnego domu. Obecnie możliwe jest ponad sterowanie za pomocą telefonu, komputera lub tabletu, ale musi więc podłączenia dodatkowych elementów i co wewnątrz tym chodzi koszt takiej instalacji rośnie. Średni okres zwrotu kosztów założenia instalacji inteligentnego domu ciężko w droga ogólny oszacować gdyż zależy od sam zastosowanych rozwiązań, tutaj stopnia rozbudowania automatyki domowej czy rodzaju stosowanego ogrzewania.

Niezależnie od tego, jaki styl rozwoju przyjmie w perspektyw technologia smart home, już dziś stopniowi ona kuszącą propozycję dla pań planujących nie tylko zmienić swój komfort życia, ale same odpowiednio zabezpieczyć swój inteligentny dom Wrocław.

Podobnie jak kilkanaście lat temu dużo spośród nas zastanawiało się, czy systemy solarne prawda są energooszczędne, tak teraz możemy pochylić się nad systemami inteligentnych domów. To przede wszystkim zarządzanie siecią teleinformatyczną, sterowanie oświetleniem (zarówno wewnętrznym, jak i fizycznym), które mówi na obecność lub lukę w wnętrzach i stopień natężenia naturalnego oświetlenia To także sterowanie ogrzewaniem w którymkolwiek z miejsc w specjalna, stosowanie systemu alarmowego i monitoringu, podnoszącego bezpieczeństwo, a i sterowanie wentylacją, filtracją i klimatyzacją, wraz z monitoringiem jakości powietrza, stopnia jego zanieczyszczenia i wilgotności. Kiedy to wcześniej zostało wspomniane, urządzenia dopasowują się ze sobą drogą bezprzewodową, więc nie wymagają okablowania, a co za tym idzie, ich instalacja nie jest krępująca dla użytkowników domu.

Centrala pogodowa

Dla dużo osób samą spośród najważniejszych zalet, które daje instalacja w zakładu tego gatunku aparatu będzie toż, że przy zachowaniu jednego niewielkiego urządzenia np. telefonu czy tabletu z zainstalowaną odpowiednią aplikacją można prowadzić wszystkimi systemami zainstalowanymi w zakładzie. Inteligentne być potrafią się też dużo istotne elementy, takie jak oświetlenie, alarm, ogrzewanie czy klimatyzacja, a także inne, mniej znane elementy, uczestniczące w dostosowaniu domu pod własne sprawy. Pomimo ten tenże czujnik (i po skończeniu odpowiednich miejsc), że nie tylko włączyć światło, ale te uruchomić dźwięk syreny, zainicjować nagrywanie wybierającej się w otoczeniu wejścia cele i wysłać powiadomienie na smartfon właściciela domu całym zdarzeniu.

Zakładam, że czytałeś ważną połowa tego poradnika , dotyczącą projektowania i okablowania inteligentnej instalacji elektrycznej podświetlenia LED schodów a że zgodnie z poradami tam zawartymi zgromadziłeś wszystkie potrzebne elementy, zaplanowałeś, gdzie rozmieścisz elementy i przygotowałeś instalację kablową. Nie oddawajmy przesądom, że czym dokładnie i dłużej świecą się lampy wokół naszego domu, tym staje się bardziej silny na zlecenie złodziei, czy wandali. Niestety, reklama tym, że inteligentne oświetlenie może działać ekologii także przez minimalizowanie skutków zanieczyszczenia światłem, wciąż jeszcze nie przebiła się do częstej świadomości.

Instalacje elektryczne dla inteligentnych domów

O także przy wyborze technologii, zwrócić uwagę na te, które użytkowane są przez popularne firmy na zbycie mieszkaniowym, co pozwala na kompatybilną rozbudowę systemu oraz na podzielenie inwestycji na momenty. Wzięciem tym zauważa się takie zintegrowanie instalacji domowych, by można było sterować nimi z samego tabletu, przycisku ściennego, zdalnie przez pilota lub te komputer. Można zatem powiedzieć, że automatyka domowa przechodzi ewolucję zbliżoną do tej, której zależał monitoring wizyjny: dzięki zastosowaniu skrętki sieciowej banalne broniło się mienie i wzmacnianie systemu, zaś toż spowodowało za sobą lepszą obsługę różnych protokołów, urządzeń i programów.

Dlatego też powinniśmy mądrze planować całe oświetlenie domu, że chcemy cieszyć się urokiem wydawanym nam przez lampy. Ehh naiwniaczki, co wy myślicie, że facet, który sugeruje się samochodem, domem, kasą, jest przyjemny, dobrze zrobiony, ma zwolnienia z odległych krajów stanowi problem ze znalezieniem dziewczyny? Zmusilam go internetowo do powiedzenia prawdy..prawda mnie zwalila z nog.banalna historia:kryzys w malzenstwie natomiast we mnie sie pomiedzy zakochal.tylko jak kryzys sie skonczyl nie mal nawet przyzwoitosci zeby mi wszystkim powiedziec. Nawet jesli mu bylo przykro i cierpial reguła stanowi jakaś- zdradzil zone, krok w bok i zrujnowal moje zycie.cierpienie stanowi nie do opisania.zwlaszcza jesli sie kocha i uklada zycie ze prostym domniemanym idealem.zycie daje kopa w tylek.ciezko uwierzyc ze mozna byc az tak pozbawionym moralnosci i nie walczyc malzenstwo.

Inteligentny lokal w oparciu o dania naszej firmy Ampio

Chciałbym stworzyć w nim coś # inteligentnydom Co prawda w większości jest on szybko wykończony, zatem nie jestem szanse jakiejś sporej ingerencji w budowy, ale uważam że co chwila uda się wykonać bezprzewodowo. W rzeczywistości gruby , okropny typ..W dniu dzisiejszym zmienił datę urodzenia i zablokował mnie po tymże kiedy odmówiłam mu porannej wizyty w moim domu.

System Tahoma kupi na prowadzenie ponad 100 różnych produktów w technologii io. Wydajemy zlecenie wykonania jakiejś operacji, a jednocześnie możemy sprawdzić, czy stało ono do końca wykonane Przykładowo brama od garażu nie jest zawarta, bo przy zamykaniu napotkała przeszkodę i ponownie automatycznie się otworzyła. Jako najbardziej prawdopodobna jest integracja oświetlenia domu z drugimi instalacjami; w pracy znaczy to, że np. uruchomienie danej części może odnosić się z automatycznym opuszczeniem rolet czy z obniżeniem/podniesieniem temperatury w salonie.

Jeszcze dużo kobiet przyjmuje się zainwestować w inteligentny dom, czyli de facto sieć czujników i elementów wykonawczych, które są ze sobą zintegrowane i umożliwiają wygodne sterowanie poszczególnymi funkcjami budynku. Jak że, wystarczy trochę podszkolić się z nowoczesności i oddać swój wolny czas, żeby móc samemu zrobić taki inteligentny dom Co istotne, takim podejściu należy pomyśleć jeszcze przed budową domu, by dostosować do automatyki instalację elektryczną. Zmiana sposobu działania urządzeń sterujących budynkiem podejmuje się bezinwazyjnie, za pomocą programowania, które zależnie z jedynego rozwiązania może przygotować samodzielnie klient lub instalator (także zdalnie).

Inteligentny dom Wrocław

ul. Sosnowa 63

55-040 Bielany Wrocławskie

tel. 721 494 678

Podjeżdżamy pod bramę, która wie że wtedy tylko nas należy wpuścić, a garaż już stoi otworem i złapie się po tymże jakże będziemy w ośrodku – właściwie będzie wyglądało występowanie w lokalach XXI wieku. Ten od FERGUSON jest narzędziem oryginalnym i znacznie praktycznym, zaoferowany w niezwykle przejrzystej formie, dzięki dlaczego jego budowa i organizacja zajmuje tylko kilka sekund, i naturalny proces gwarantuje, że taki dzwonek może podłączyć w prywatnym domu każdy sam.

Komentarze: 100


noavatar.png
Gromisław 2018-09-10

Wypróbuj mleko migdalowe

noavatar.png
Eleonora 2018-09-10

Hej !Kasiu mam pytanie czy zamiast proszku zasadowego mozna zastosowac proszek z zielonego jęczmienia ? go stosowac ?

noavatar.png
ursus 2018-09-10

Witam />Nie wiem czy odczyta tego maila, bo pewnie dostaje je setki dziennie, no ale warto spróbować. Pisze w sprawie żywienia, ponieważ mam pewien dylemat. Trenuje 3 razy w tygodniu, raz rano i dwa razy wieczorem. Posiłek po wieczornych treningach jest ostatnim posiłkiem jakim jem. Wiem, że około treningowo powinnam spożywać węglowodany. Zawsze przed treningiem spożywam węglowodany i warzywa, po białko i warzywa. Tak jak staram się nie łączyć białka i węgli w jednym posiłku i zawsze jem białko na kKasiucje 2-3 godziny przed snem. Jednak często czytam ze węglowodany po wysiłku są ważne, ale jako ostatni posiłek ciągu dnia powinien zawierać białko. Mam duży mętlik w głowie i teraz nie wiem co robić. Mam nadziej, że mi coś doradzi. Byłabym bardzo wdzięczna.Z góry bardzo dziękuję i czekam z niecierpliwością na odpowiedz Asia

noavatar.png
Ładysław 2018-09-10

Ciasto obłędne!!! rewelacyjny przepis który zagości u mnie na stale

noavatar.png
Ludgarda 2018-09-10

Właśnie upiekłam. Dałam mniej cukru,1 g czekKasiudy i łyżkę kakao. Wyszło pyszne.

noavatar.png
Naczęsław 2018-09-11

Polecam np. firmy

noavatar.png
Oktawian 2018-09-11

A kiedy bazylię wykorzystać? 😉

noavatar.png
Leokadia 2018-09-11

Czy mozna użyć innej maki ?

noavatar.png
Niedamir 2018-09-11

Właśnie wstawiłam do piekarnika ????

noavatar.png
Julietta 2018-09-11

ten trening zdecydowanie przydałby się w wersji video może jako dodatek do kolejnej płyty? pozdrawiam!

noavatar.png
Raisa 2018-09-11

Tak suplementuję się przeważnie cały rok – szczególnie magnezem. Ann

noavatar.png
Hugona 2018-09-11

Pani w innym przepisie na „pudding pisze że nie poleca mleka sojowego,a tu przepis na naleśniki z mlekiem sojowym w składzie.Proszę nie odebrać tego za atak, tylko już się pogubiłam

noavatar.png
Orchidea 2018-09-11

Nie udzielam takich informacji

noavatar.png
Rajmunda 2018-09-11

Bardzo ciekawy i pomocny artykuł:) problemem jest kKasiucja.. ponieważ ćwiczę wieczorami, zaczynam około godz. 1 . Po treningu przeważnie w czasie 1,5-2 godzin idę już spać. Przed treningiem nie dam rady jeść, bo byłoby mi ciężko ćwiczyć, po treningu jest już za późno. Wychodzi więc na to, że jedzony około godziny 1 obiad jest moim ostatnim posiłkiem. Można to jakoś inaczej rozwiązać? serdecznie:)

noavatar.png
Raisa 2018-09-11

Właśnie uciekam drugi raz na prośbę mojej 8-letniej córki. Wszystkie składniki wg przepisu. Jest rewelacyny. PYCHA!

noavatar.png
Grażyna 2018-09-11

Kasiu, kiedys dodalas swietny post o wlosach. Prosimy o taki n/t pielegnacji cery :))

noavatar.png
Klementyna 2018-09-11

Treningi na płytach 😉Zaprtaszam

noavatar.png
Nina 2018-09-11

Kasiu czy zrobisz jakiś event w lub ? o odpowiedź

noavatar.png
zacheusz 2018-09-11

Kasiu kiedy dodajemy daktyleI wanilię?

noavatar.png
zdzislawa 2018-09-11

Kasiu, a gdzie polecasz kupować zieloną herbatę- masz jakieś typy, którą warto, której nie?

noavatar.png
Mateusz 2018-09-11

Kasiu, a gdzie polecasz kupować zieloną herbatę- masz jakieś typy, którą warto, której nie?

noavatar.png
Karol 2018-09-11

Około 6-8 sztuk. Ann

noavatar.png
Grzesiek 2018-09-11

Do tej pory nie otrzymalam zadnej odpowiedzi….

noavatar.png
Oswalda 2018-09-11

Czy podczas karmienia piersią również można pić kawę? kofeina przenika do mleka matki, czy jest podobnie jak podczas ciąży że do 1 mg dziennie można. Oczywiście mówię o prawdziwej kawie z mlekiem z ekspresu ciśnieniowego. Proszę wypowiedz się może masz jakieś informacje na ten temat Pozdrawiam

noavatar.png
Bożeciech 2018-09-11

Po treningu trzeba zjeść nie ważne która godzina-jak się je oczywiście odpowiednio.Ja mam rozpisany trening przez trenera i jedzenie też.Mam wyraznie zaznaczone ,który posiłek jest po treningu niezależnie która to godzina,może być nawet noc.Ale dopiero kiedy zastosowałam całą rozpiskę żywieniową z odpowiednimi treningami dopiero widzę efekty.Mam cztery posiłki dziennie i mi wystarczy,kiedyś miałam 5 i ciągle byłam głodna.Kiedyś przed samym wyjściem na trening jadłam teraz nie muszę.Trzymam się moich posiłków i mój metabolizm się uregulował ,nie mam napadów głodu ani spadku siły.Ćwiczę cztery razy w tygodniu a plan żywieniowy mam taki sam codziennie-tzn o takim samym rozkładzie makro.Kiedyś wydawało mi się ,że tylko ,,nienormalni,, wszystko liczą ale teraz wiem ,że to ma sens przynajmniej w przypadku takich osób jak ja ,które budują masę ale mają problem z utrzymaniem wagi-czyli chudną.

noavatar.png
Karolina 2018-09-11

Kasiu, chce zamowic ksiazke poniewaz przygotowuje sie do ciazy.Czy plyta treningowa jest stworzona bardziej pod katem kobiet w ciazy nizeli tych dopiero planujacych?dziekuje i pozdrawiam.

noavatar.png
Barnim 2018-09-11

Czy kaszę jaglaną można zastąpić innym produktem? jak tak to jakim? ja raczej nie lubię tego produktu.

noavatar.png
Niedamir 2018-09-11

można zastąpić ksylitolem?

noavatar.png
Miłobor 2018-09-16

niezbyt trafiona stylizacja chyba czas zatrudnić stylistę.

noavatar.png
Elka 2018-09-16

Słód co to jest? składnikach go nie ma a tu nagle w wykonKasiu się pojawia

noavatar.png
Leon 2018-09-16

kto jak woli:)

noavatar.png
Edward 2018-09-16

Ja też walczę z oponką na brzuchu, co robić jeść? nie jeść?

noavatar.png
Maksym 2018-09-16

Mmmm…:))mam ochotę?

noavatar.png
Niegosław 2018-09-16

Należy wypróbować też to ciastko. Pewnie jego smak jest niesamowity. Ciastka jednak jest to specyficzna dziedzina, że po prostu trzeba umieć je piec. Nie każdy ma do tego rękę. Ale widać pani ma jak najbardziej.

noavatar.png
Felicja 2018-09-17

Dzień dobry />Każda odsłona kulek mocy, które proponuje jest genialna ! ????Dzisiejszą nowa odsłonę na pewno zaraz wypróbuje. Na pewno będzie petarda!A czy zamiast kakao można użyć karob?Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia ♡

noavatar.png
Alicjana 2018-09-17

Przepyszna !!!

noavatar.png
Adolfa 2018-09-17

Ja robie i zabieram do pracy, pycha sa te kulki szczegolnie w okresie ziomowym, kiedy jest apetyt na cos kalorycznego

noavatar.png
Melchior 2018-09-17

Nie mam pojęcia jakie proporcje prosze testować.Ogólnie 3-4 małe = 1 duże

noavatar.png
Leontyna 2018-09-19

Pomijajac ten szczegol, pragne dodac ze uwielbiam bloga pani) dan juz na stale zagosci w mojej fit kuchni-;)

noavatar.png
Jolka 2018-09-19

Czy jeżeli mam nietolerancję nabiału to mogę używać masła klarowanego ?

noavatar.png
Godzimir 2018-09-19

Od pewnego czasu w wigilię post już nie obowiązuje

noavatar.png
Hubysław 2018-09-20

hmm pomyślę 😉

noavatar.png
Danio 2018-09-20

Czy mozna użyć innej maki ?

noavatar.png
Ostrobod 2018-09-20

Które najlepsze mleko kokosowe?

noavatar.png
Sydonia 2018-09-20

Cześć;)A tą mąkę kasztanową można zastąpić czymś innym?Dziękuję.P.S reklama superowa;D jesteście mega fajni i pozytywni;D

noavatar.png
Edgar 2018-09-20

myślę że 1/2 szklanki

noavatar.png
Mirek 2018-09-20

Ja na stronie sprawdzałam i faktycznie już nie ma, ale możesz zawsze sprawdzić na stronie gdzie najbliżej w pobliżu moożesz zakupić bezpośrednio w sklepie

noavatar.png
Ewelin 2018-09-20

Dzień naleśniki najlepiej smażyć na czym ?

noavatar.png
Apollo 2018-09-21

Prosty przepis takie uwielbiam!!!Często korzystam z dań z książki a bananowy chleb z przyprawami korzennymi czy jaglana zapiekanka z brokułami goszczą na moim stole bardzo często ! na moje brownie z truskawkami bo właśnie jest w piekarniku !

noavatar.png
Gośka 2018-09-21

Cenny post! ????

noavatar.png
Longin 2018-09-21

Wyglada przepysznie można pominąć mus kokosowy ? ewentualnie jakaś propozycja zamiennika ?Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedź

noavatar.png
Henia 2018-09-21

Dobry płatki owsiane by są bezglutenowe?

noavatar.png
Niegowoj 2018-09-21

Świetny pomysł, na pewno wykorzystam ? dziękuję?

noavatar.png
zenon 2018-09-21

Podpinam się pod komentarz tego brakuje

noavatar.png
Bernardyn 2018-09-22

Właśnie wstawiłam do piekarnika ????

noavatar.png
Rajmunda 2018-09-22

Można ćwiczyć przy rozejściu mięśni brzucha?

noavatar.png
wioletta 2018-09-22

Witam Czy ten suplement jest odpowiedni dla osoby ktora normalnie nie stosuje zadnych suplementow nie je miesa? biorac ten suplement musi byc jakas specjalna dieta?Pozdrawiam

noavatar.png
Eleonora 2018-09-22

Mozna czyms zastapic jajka? vegan?

noavatar.png
Augusta 2018-09-22

Ja to bym jeszcze dodała mus kokosowy <3

noavatar.png
Faustyna 2018-09-22

Upiekłam z mąką ryżową i owocami miechunki, pyszny ! <3

noavatar.png
Kalinka 2018-09-22

Świetny, rzeczowy post! wiem co jeść przed, a co po treningu! pewno zastosuje się do tych rad. Pozdrawiam ciepło :*

noavatar.png
Bolesława 2018-09-22

Pani czy nożna łączyć owoce z jogurtem naturalnym ??

noavatar.png
Cieszysław 2018-09-23

Pierwszy raz z nowym nazwiskiem? 😉

noavatar.png
Ciesława 2018-09-23

Pani a ile powtórzeń każdego ćwiczenia z tych zaprezentowanych na filmiku potrzeba w jednym treningu?

noavatar.png
Feliks 2018-09-23

Kasiu proszę podaj sprawdzony sklep internetowy gdzie można kupić np. nasiona chia czy jagody goji. Czytałam w necie różne posty na temat produktów oferowanych w sklepach internetowych, np. jagód goji, przeraziłam się, że można zakupić „truciznę” i sobie zaszkodzić. Dlatego proszę o podpowiedź, gdzie kupować? i gorąco pozdrawiam.

noavatar.png
Slawobora 2018-09-23

zależy z jakiego warzywa, sok z buraków i marchwi lepiej wypić do 2 h, natomiast owoce np sok z pomarańczy najlepiej wypić po 1 minutach, gdyż jest to zbyt duża bomba energetyczna.pozdrawiam

noavatar.png
Domicela 2018-09-23

Witam. Czy w tej kawie składniki należy zblendować czy jest ona zrobiona w ekspresie ciśnieniowym?

noavatar.png
Grzesiek 2018-09-23

Pani a czym zastąpić mleko kokosowe? kokosa mogę jeść wszystko ale z nieznanych przyczyn po mleku kokosowym dostaję skrętu żołądka.Pozdrawiam cieplutko!

noavatar.png
Rajmunda 2018-09-24

Gratulacje dla pani męża, iż poprowadził reprezentację do sukcesu jakim jest udział po tylu latach w. Według mnie reprezentacja bez niego raczej by sobie nie poradziła. Jest świetnym kapitanem zarówno na boisku jak i w innych sferach. Ale ten sukces to również pani sukces gdyż jest pani świetną motywatorką. Pewnie można śmiało liczyć na sukcesy w. Pozdrowienia.

noavatar.png
Cyra 2018-09-24

Wszystko zależy po jakim porodzie (naturalnym czy)Wszystko zależy co lekarz ginekolog powie. Generalnie zakłada się, że powrót† do aktywności fizycznej po naturalnym porodzie można planować po 6 tyg. (po połogu), a po – 1 tyg.Pozdrawiam

noavatar.png
Balbin 2018-09-24

Kasiu,zgodnie z rada kupilam kasze jaglana na sniadanie-jest pyszna!!!ale czy moglabys doradzic z czyn ją jadac wlasnie jako pierwszy posilek dnia?dziekuje

noavatar.png
Fabia 2018-09-24

Kasiu to prawda że szczepionki są toksyczne?

noavatar.png
Dacjusz 2018-09-24

Tutaj piszę, że wyjątkiem są sportowcy

noavatar.png
Stefania 2018-09-24

Czy płatki owsiane trzeba namoczyć? właśnie tego nie zrobiłam i spaliłam blender.A jaką średnicę ma mieć ta tarta, żeby ciasto było tak wysokie jak na zdjęciu?

noavatar.png
Jasiek 2018-09-24

Super, pyszota!

noavatar.png
Dina 2018-09-24

Witam. Tydzień temu złożyłam zamówienie na kilka produktów, płatność była natychmiastowa, ale nadal nie otrzymałam żadnego potwierdzenia. Pisałam już w zakładce pisałam na fb, ale nadal nie mam odpowiedzi. Gdzie mogę się dowiedzieć, co się stało z moim zamówieniem?

noavatar.png
Gostmił 2018-09-24

Witam. Mam grupę krwi i odżywiam sie w/g pięciu przemian. Polecane owsianki chyba nie są dla ,mnie dobre? tym jakie ćwiczenia wykonywać żeby wyrzeźbić sylwetkę a nie było to intensywne? uwielbiam chodzić na siłownie ale ciagle mam problemy zdrowotne ( torbiele jajników ) a przy tym nie wolno się forsować….mam ciało jak galareta a tu za pasem wakacje….pozdrawiam

noavatar.png
German 2018-09-24

Mówi się, że 1 % sukcesu to dieta (w sensie zdrowe i racjonalne odżywianie) a 1 % ćwiczenia, więc szanse są – choć mniejsze co masz na myśli mówiąc, że skupiłaś się na brzuchu? setek brzuszków? będą marne. Jeśli masz nadmiar tkanki tłuszczowej i nie chcesz stosować się do zasad zdrowego odżywiKasia to postaw na trening głównie cardio. Natomiast jeśli jesteś szczupła i chcesz tylko ‚zrobić rzeźbę’ no to robienie brzuszków jest okej. Coś tam powinno być widać po jakimś czasie.

noavatar.png
Ignacy 2018-09-24

O, tak właśnie ‚monia1 ’ – to bardzo dobry pomysł :))) jednak nie będzie w stanie organizować treningów w innych miastach to może fajnym pomysłem byłyby treningi w dni kiedy odbywają się mecze reprezentacji w piłce nożnej ^^ takie dwa niesamowite wydarzenia byłabym w stanie pokonać tyle kilometrów pozdrawiam

noavatar.png
Radzislawa 2018-09-24

Należy wypróbować też to ciastko. Pewnie jego smak jest niesamowity. Ciastka jednak jest to specyficzna dziedzina, że po prostu trzeba umieć je piec. Nie każdy ma do tego rękę. Ale widać pani ma jak najbardziej.

noavatar.png
Nina 2018-09-25

nie „z kąd” tylko „skąd”

noavatar.png
Czesława 2018-09-25

Czy można prosić o podesłanie bądź wstawienie tych przepisów w innym formacie? mi się tylko zdjęcia niestety jeśli chodzi o tekst to nic nie widać ;// bardzo wdzięczna!

noavatar.png
Jonatan 2018-09-25

Mmm.. Pyszne ????

noavatar.png
Łucja 2018-09-26

Witam!To prawda, że jeśli się chce, to można znaleźć czas na wszystko.Ja też pracuję na zmiany – 1 lub 1 i mam jeszcze nadgodziny w pracy, a znajduję czas na zdrowe gotowanie, na treningi na siłowni (2-3 razy w tygodniu) i na inne domowe obowiązki. Trzeba tylko dobrze zaplanować czas.Pani />Pierwszy raz do tu zajrzałam i bardzo mi się podoba to, jak pozytywnie motywuje ludzi. To naprawdę dodaje wiary w siebie.Będę tu jeszcze zaglądać.Pozdrawiam serdecznie!

noavatar.png
Mariola 2018-09-26

Czy inne owoce można dodać zamiast truskawkę ? tak to jakie proponujesz ?

noavatar.png
Maksym 2018-09-26

Chodź jestem facetem to również będę skłonny wykonać polecane przez ćwiczenia. Rok temu nabawiłem się lekkiej kontuzji lędźwi, ostatnimi czasy ból powraca, będę musiał popracować nad stabilizacją, wzmocnić mięśnie otulające tółw.

noavatar.png
Ramona 2018-09-26

Przy użyciu kokosowej mąki niestety ciasto nie wyjdzie

noavatar.png
tyberiusz 2018-09-26

Po świętach najwyższy czas zacząć trening na powietrzu. Bo przecież w zamkniętym pomieszczeniu można ćwiczyć cały rok. Bez względu na deszcz czy śnieg. Pozdrowienia.

noavatar.png
Sylwester 2018-09-26

marchewki są naturalnie słodkie,nie trzeba już dosładzać!

noavatar.png
Aleksy 2018-09-26

Kasiu, ciekawy wpis. Dałabyś jeszcze link do przepisów na sniadKasia b/t bo naczytalem się, jadłbym, tylko nie wiem co

noavatar.png
Emilka 2018-09-27

Pani to w tych kulkach mają być również daktyle ? , ponieważ pisze o nich a nie widzę ich w przepisie 😉 pozdrawiam

noavatar.png
Celestyn 2018-09-27

ja lubię z warzywami

noavatar.png
Juri 2018-09-27

Jeśli wstaję rano o 6;1 to mogę pierwsze śniadanie zjeść o 9;1 ,ponieważ tak najlepiej mi pasuje jednak nie wiem czy tak wypada.

noavatar.png
Egon 2018-09-27

Lepiej wypić choćby białko…

noavatar.png
Kalista 2018-09-27

Proponuję zamiennik – olej kokosowy

noavatar.png
Dorota 2018-09-27

Kasiu, czy śniadKasia białkowo – tłuszczowe są wskazane także w ciąży? 6 miesięcy jestem na diecie i dużo ćwiczę. Teraz okazało się że jestem w 6 tyg. ciąży, która z powodu pcos i niedoczynności tarczycy jest zagrożona, i lekarza zakazał mi całkowicie jakiejkolwiek aktywności fizycznej, nawet spacerów. Czy w takim razie w dalszym ciągu, bez ryzyka dla dziecka, mogę jeść węglowodany wyłącznie wieczorem i to w ilości ok 1 -1 węglowodanów? mi na zdrowiu mojego maleństwa.

noavatar.png
Magdalena 2018-09-27

Czy namaczała płatki ?

noavatar.png
Bolek 2018-09-27

A co z kaloriami ? czy taki trening pomoże cokolwiek jeżeli chodzi o redukcję w przerwie między treningami na siłowni?

noavatar.png
Jakub 2018-09-27

Jesień lubię tylko ze względu na taki urodzaj warzyw, których mam pełno w ogródku

noavatar.png
Eugenia 2018-09-27

Pani a czy w piotrze i pawle będą musy kokosowe bo coś nie widze jest tylko olej??? i jeszcze jedno z czym można zrobić lio shake????. W opisie pisze żeby dosypać do potraw???